Slow tourisme : profiter des beautés de la France à pied

Epidémie de Covid-19, tourisme de masse, changement climatique… : autant de facteurs ayant contribué à l’essor du slow tourisme. En France, les destinations à découvrir à pied, à vélo, en bateau ou en train ne manquant pas, cette tendance séduit de plus en plus de vacanciers aspirant à déconnecter en prenant bien le temps d’apprécier la richesse des paysages, d’admirer un patrimoine historique ou de partager une spécialité locale. Voici quelques suggestions de territoires à parcourir en marchant ou, pour associer détente et sport, en courant à son rythme.

Le slow tourisme c’est quoi ?

Petit retour en arrière : en 1986, un Romain désespéré de voir un McDonald’s s’installer en plein centre de la capitale italienne lance le concept de slow food. Son objectif ? Sensibiliser au fait que le succès du géant américain de la fast food se fait au détriment des restaurants traditionnels et familiaux de sa ville. Des années plus tard, c’est de cette forme de résistance que s’inspire le slow tourisme en invitant à découvrir une destination dans toute son authenticité, à ralentir pour pleinement apprécier sa saveur.
Contrairement aux séjours courts et intensifs axés sur la quantité de choses à voir ou à faire, cette approche privilégie la qualité de l’expérience : aller à la rencontre des habitants, prendre le temps de découvrir la variété du patrimoine naturel et culturel, privilégier la consommation de produits locaux et s’immerger pleinement dans un territoire en optant pour des mobilités douces (transports collectifs, co-voiturage, vélo ou marche).

On prend son temps… en courant

Si cela peut sembler contradictoire, découvrir une destination en étant simplement équipé d’une bonne paire de chaussures de sport est pourtant idéal : on s’arrête quand on veut pour admirer un panorama inaccessible en voiture, on recharge les batteries lors d’une escale en bateau ou en train, on reprend des forces en dégustant une spécialité locale… Et bien sûr, on déconnecte totalement en courant le long des voies vertes, des chemins de halage ou des circuits de randonnées dont la France regorge. Voici donc quelques idées de “footing découvertes” à faire selon les goûts sachant que, pour les personnes se lançant pour la 1ère fois dans ce type de vacances, être novice en course à pied n'est pas une honte, il faut juste suivre les bons conseils. L’important est d’y aller à son rythme, d’écouter son corps et de privilégier le plaisir de la découverte. Même à allure modérée, chaque sortie permet de profiter pleinement de l’environnement tout en améliorant progressivement son endurance. Prêt ? Partez !

Découvrir une ville autrement
Le running est une bonne manière de s’imprégner de l’atmosphère d’une ville : s’arrêter sur un marché local, faire un détour pour voir une belle église, s’hydrater en terrasse avant de reprendre sa course… Voici quelques villes disposant d’agréables espaces pour courir :

Paris : les allées du Jardin des Tuileries ou les quais de Seine où se dévoilent plusieurs monuments.
Lyon : les berges du Rhône, le parc de la Tête d’Or ou les pentes de Fourvière pour profiter d’une imprenable vue panoramique.
Bordeaux : le miroir d’eau et les quais de la Garonne avec leur ambiance à la fois douce et élégante.
Toulouse : les quais de la Garonne et le canal du Midi.

Faire le plein d’air iodé
Si courir est bon pour la santé, bien respirer l’est tout autant et les 2 font particulièrement bien la paire dans les stations balnéaires françaises.

Exemples avec ces spots à parcourir, pour une expérience encore plus ressourçante, au lever ou au coucher de soleil :

Côte d’Azur : Nice et sa Promenade des Anglais, Antibes avec le sentier du littoral.
Bretagne : les remparts de Saint-Malo ou la presqu’île de Quiberon.
Vendée : l’immense plage de Saint-Gilles-Croix-de-Vie bordée de pistes cyclables.

S’imprégner de la douceur des paysages
La course à pied autour des lacs et rivières permet d’allier contemplation et sport. Souvent moins fréquentés que les plages du littoral, ces plans d’eau offrent aussi une belle reconnexion avec la nature comme ici :

Lac de Serre-Ponçon (Hautes-Alpes) : ses sentiers avec vue montagne et, plus surprenant, d’exotiques eaux turquoise sont totalement dépaysants.

Lac d’Annecy (Haute-Savoie) : sa grande boucle autour du lac (des pistes majoritairement plates) donne sur d’impressionnants panoramas.
Lac de Sainte-Croix (Var) : ce cadre unique grâce aux spectaculaires gorges de Verdon est particulièrement photogénique.

On garde le rythme pour les prochaines vacances
Pour les amateurs de montagne et de patrimoine, sortir des sentiers battus en s’affranchissant des embouteillages et des contraintes de stationnement est également possible

dans les Vosges avec ses nombreux sentiers doux et vallonnés,
dans Les Alpes du Sud sillonnées de chemins plus sauvages,
au sein des historiques remparts de Carcassonne ou encore autour d’Avignon, le majestueux Palais des Papes se dévoilant le long du Rhône.

En fait, bien plus qu’une tendance, le slow tourisme avec ses valeurs épicuriennes est un retour aux sources de l’art de vivre français.

Alors ça y est, prêt à dire au revoir aux escapades au rythme effréné pour faire place au calme et à la simplicité ? Une bonne paire de tennis aux pieds et c’est parti !
Bonnes vacances.

Valérie de Comme des Français

----

Poursuivez votre lecture avec ces articles